Artykuły z kategorii: Zakupy, kultura i rozrywka

Ocena postawy, testy mobilności i wywiad — etapy weryfikacji aparatu ruchu przed rozpoczęciem treningu z obciążeniem
Zakupy, kultura i rozrywka

Ocena postawy, testy mobilności i wywiad — etapy weryfikacji aparatu ruchu przed rozpoczęciem treningu z obciążeniem

Podejmowanie aktywności fizycznej z nierozwiązanymi deficytami ruchowymi oraz nieprawidłową postawą ciała znacząco zwiększa ryzyko urazów. Wiele osób rozpoczyna trening z obciążeniem bez wcześniejszej oceny stanu własnego aparatu ruchu. Skutkuje to utrwalaniem szkodliwych wzorców motorycznych pod do

Czytaj więcej